Элэгт ээлтэй хооллолт: энгийн 7 дүрэм

Элэгний эрүүл мэндийг өдөр тутмын хооллолтоор дэмжиж болно.

1. Давс багасга (өдөрт ≤5 г) — хаван, даралт бууруулна
2. Чихэр, амтат ундаа хязгаарла
3. Архи бүрэн хас (ялангуяа өөхжилт, гепатит, шилжүүлэн суулгасан үед)
4. Уураг хангалттай: загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцаг
5. Хүнсний ногоо, жимс өдөр бүр
6. Шарсан, маш өөхтэй хоолыг цөөл
7. Ус хангалттай уу (эмчийн заавраар)

Хувийн хориотой хоол, эмийн харилцан үйлчлэл байж болно — эргэлзвэл эмчээсээ асуугаарай.